सभी लोगो के पास सिर्फ 24 घंटे ही होते है मगर इस टाइम को कोन अच्छे से यूज़ कर पाता है , वही सबसे आगे निकल जाता है बाकी के लोगो से |
मित्रो आज के टाइम में जब हमारे दिमाग में 60000 thoughts आते है तो टाइम कब निकल जाता है पता ही नहीं चलता |
आज हम कुछ ऐसी टिप्स and tricks के बारे है जानेगे कि कैसे हम लोग अपने लिए फ्री टाइम निकाल सकते है |
इस आर्टिकल में 10 बेहतरीन टिप्स के बारें में आपको पता चलेंगी जिससे आप पूरा दिन plan करके अपने लिए फ्री टाइम निकल सकते हो |
अपने लिए आप बहोत productive हो सकते हो अगर इन टिप्स को आपने फॉलो लिया तब वार्ना यह सब बातें ही रह जाएँगी |
Eat that Frog:
इस बुक को अगर आपने नहीं पड़ा है तो एक बार जरूर पढ़िए इसमें एक बहोत अच्छी बात बताई है कि जो भी काम जिसमे आपको सबसे ज्यादा difficulty होती है उसको सबसे पहले करना चाइये |
जैसे कि अगर कोई प्रोजेक्ट जिसमे सबसे ज्यादा टाइम लगता है और जो बहोत इम्पोर्टेन्ट है उसको सबसे पहले करना है | इस बुक को आप amazon से परचेस कर सकते है |
इसमें मुझे 2 बातें बहोत अच्छी लगी एक तो कि जो सबसे difficult काम है उसको सबसे पहले करना है, और दूसरा कि जो हर दिन में 3 सबसे important काम को करना है उसके लिए आप अपनी डायरी में लिखें और फिर चेक करें कि उस काम को सबसे पहले करें जिससे आपको सबसे ज्यादा फायदा मिलेगा |
Time Boxing :
इसमें आप अपने सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक के सारे टास्कस एक डायरी में लिखे और फिर जो टाइम आपको लगेगा कि आप के पास कुछ न कुछ खली टाइम होता ही है |
उस टाइम में अपना वो काम करें जिसे करने से आपको सबसे ज्यादा ख़ुशी मिलती है या वो काम जो आप अपनी लाइफ में करना चाहते है |
इस तकनीक में सभी कामो को आप एक लिस्ट में लिखें फिर देखें कि ऐसे कितने काम है जो आप delegate कर सकते है |
5 Second Rule :
इस तकनीक में जो काम आपको करना है उसको करने के लिए आप अपने आप को सिर्फ 5 Sec का वक़्त दीजिये या फिर 1-2-3-4-5 तक कि गिनती करिये और इस बीच में आपको decide करना है कि यह काम आप करना चाहते है कि नहीं |
example के लिए जैसे मुझे सुबह उठना है तो में सिर्फ 5 तक काउंट करूँगा और उस बीच मे उठ जाऊंगा |
इस सिंपल से काम से आप अपने बहोत से ऐसे काम जिनको करने से हमारी लाइफ बहोत बढ़िया हो जाती है |
अगर आप को लाइफ में आगे बढ़ना है तो ये 5 Sec रूल को उसे करके देखिए आपको सच में बहोत फायदा होगा |
एक example के तोर पर जैसे कि मुझे सुबह उठना है या चाय पीनी है , पिज़्ज़ा खाना है , presentation कि प्लानिंग करनी है | walk करनी है , फ़ोन करना है | बस उस काम को जल्दी से कर दो |
2 Minute Rule :
जैसे कुछ काम बहोत छोटे होते है मगर उनको करने में हमें टाइम लग जाता है | जैसे कि अपने किसी फ्रेंड को कॉल करनी है , दूध लाना है , सब्जी लानी है, बच्चे को होमवर्क देना है , shoes पोलिश करने है, चाय बनानी है |
Activity Downtime
इसमें जब हम कुछ भी काम नहीं कर रहे होते है | जैसे कि अगर हमें किसी को रेलवे स्टेशन पर किसी को लेने जाना हो और ट्रैन लेट हो गयी हो , जब डॉक्टर के साथ appointment है मगर अभी लम्बी लाइन लगी हुई है , कार में किसी का वेट कर रहे है |
तब ऐसे टाइम में हम कुछ प्रोडक्टिव एक्टिविटी कर सकते है जैसे कि कोई पॉडकास्ट सुन सकते है , कोई बुक रीडिंग कर सकते है , कुछ प्लानिंग कर सकते है , ऐसे बहोत से काम है जिनको हम किसी App में या पेन कॉपी में लिख सकते है और अपना दिन प्लान कर सकते है |
Parkinson’s Law :
इसमें मित्रो जब हम किसी काम को करना चाहते है तो हम उस काम को पूरा दिन कर सकते है मतलब कि वह काम पूरा दिन ले सकता है |
मान लीजिये कि मुझे यह ब्लॉग आर्टिकल लिखने में पूरा दिन भी लग सकता है और अगर मै चाहु तो 2 hours में भी लिख सकता हूँ |
यहाँ हमारे ऊपर है कि किस काम को कब तक करना है | क्यूंकि काम तो बढ़ता है रहेगा मगर उसका कण्ट्रोल हमारे हाथ में है |
Delegation :
जब हम कुछ काम किसी को दे सकते है क्यूंकि अगर आप ही सब कुछ करोगे तो एक टाइम पर आप exhaust हो जाओगे |
हो सकता है कि आप वो काम किसी से करवा भी सकते है | इसके लिए पहले उन कामो को एक डायरी में लिखें फिर देखने कि किस आदमी को वो काम आप delegate कर सकते है |
Planning
अपने दिन को प्लान करना बहोत जरुरी है नहीं तो हम अपने पूरा ध्यान दुसरो के काम ही करते रहेंगे |
सबसे जरुरी है प्लानिंग क्यूंकि प्लानिंग करने से हम अपने लिए एक साफ़ priority रखते है कि इस दिन मै यह काम करूँगा |
अगर आप अपना पूरा महीना पूरा साल , अपनी लाइफ 10 साल के goals भी लिखने चाइये | इसको हम long term goals और short terms goals में define कर सकते है |
Break Time:
पूरा दिन सिर्फ काम करने से हमारी एनर्जी ख़तम होने लगती है | तब 5 -10 minute का ब्रेक लीजिये जिससे हम अपने काम को enjoy करें |
Use Techniques (5s, 80/20 Analysis)
जैसे 5s, 80/20 principle , because अगर आप ऊपर लिखी बातों पर act नहीं करोगे तो यह सब कुछ बिलकुल किसी काम का नहीं है |
इनमे से जो भी आप अपने काम को बेहतर बनाने में use कर सकते हो तो प्लीज करो |
मित्रो इनमे से सभी techniques को आप यूज़ करके देखने और मुझे बताएं कि आप कोनसी techniques use करते है | aapkamitra
